UV-Index und Hitze-Warnung
Die Sommer werden immer intensiver. Tage mit Temperaturen jenseits der 30 Grad-Marke häufen sich und auch die UV-Strahlung wird intensiver. In beiden Fällen sind Schutzmaßnahmen nötig. Der Deutsche Wetterdienst informiert an dieser Stelle über den aktuellen UV-Index und Hitze-Warnungen.
- Ausreichend trinken (Wasser, ungesüßte Tees), auch ohne Durstgefühl
- Körperliche Anstrengung in die frühen Morgen- oder Abendstunden verlegen
- Direkte Sonne zwischen ca. 11 bis 17 Uhr möglichst meiden
- Leichte, helle und luftige Kleidung tragen
- Wohnräume kühl halten (morgens lüften, tagsüber Fenster schließen, Rollos runter)
- Aufenthalt in kühlen Räumen oder schattigen Orten suchen
- Ältere Menschen, Kinder und Pflegebedürftige regelmäßig kontaktieren
- Alkohol und sehr zuckerhaltige Getränke vermeiden
- Auf Warnzeichen achten (Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Verwirrtheit)
- Medikamente ggf. mit Arzt auf Hitzeverträglichkeit prüfen
- Menschen und Haustiere nicht im Auto lassen,
- Tieren immer Zugang zu Wasser sicherstellen
- Notfallnummern und Hitze-Warnungen im Blick behalten (z. B. DWD)
Außerdem gibt es beim Landratsamt weitere Tipps und Handlungsempfehlungen: